Sitzen.
Da ich viel mit Menschen zu tun habe, die einer sitzenden Tätigkeit nachgehen lautet mein aktuelles Programm SITZEN.
In 45 Min erzähle ich, warum das Sitzen so viel Schmerz verursacht, spreche über die Entwicklung des Menschen im Zusammenhang mit der Bewegung und alle 10 Min stehen wir auf und machen 1-2 Übungen.
Eine Prise Humor darf nicht fehlen, weil Lachen nicht nur Spaß macht, sondern den Körper und die Seele auflockert.
Anmerkung:
Die Vorträge halte ich vor Menschen, die im Betriebssport oder in Turnvereinen aktiv sind, aber auch vor anderen interessierten Gruppen.
Während der Coronazeit kann man mich aber auch online buchen, da ich über ein hervorragendes Equipment verfüge.