Es ist die Verletzlichkeit, die uns berührt und menschlich macht.

Sicher war zu Urzeiten die Angst ein wichtiges Gefühl , die zur Vorsicht vor gefährlichen Tieren mahnte .Mittlerweile sind lebensbedrohende Tierarten fast ausgestorben, jedenfalls begegnen sie uns in unseren Breitengraden nicht. Die Angst ist geblieben und ist oft unbegründet oder wirkt auf andere Menschen diffus. Es ist aber auch dieses Unverständnis der Mitmenschen, das uns in eine einsame Traurigkeit oder sogar in eine Depression  treiben kann. In einer Welt der Helden leiden viele von uns im Stillen.

Es gibt unzählige Ängste, Phobien und Neurosen, die wir aus unterschiedlichsten Gründen mit uns rumtragen. Es geht nun darum ,rauszufinden wo diese Gefühle im Körper sitzen. Das ist wichtig, weil der Körper unser Gehirn und umgekehrt unser Gehirn den Körper beeinflusst.

Beispielsweise leiden manche Menschen mit gesundem Herzen an der Angst, herzkrank zu sein. Das ist eine gefährliche Angst, denn unser Denken steuert den Körper. Das Gehirn löst eine körperlichen Kettenreaktionen aus. Bei Angst:

Hoher Puls , die Atmung wird schneller, da sich die Bronchien erweitern, der Stoffwechsel wird beschleunigt, die Muskelspannung erhöht sich, das Blut verdickt sich..usw